【鶴崎 森町 頭痛と不眠が改善できるサロン】
ララスマイルです。

眠りが浅く夜中に目が覚める
朝方目が覚めて眠れなくなる

などの眠りのお悩みで
辛い思いをしていませんか？

眠りが浅くなるのは
自律神経がバランスを崩していたり
体の血流が隅々まで
行き渡っていないためです。

体の血流を良くするのと
自律神経を整えるのに
とても良い方法があります。

それは、寝る前に
深いお腹からの呼吸を10回ほどする
ということです。

お腹が膨らむように深く
呼吸をゆっくりします。

すると内臓に血流が行き渡るようになり
その結果
足先や手先までの血行が
よくなります。

ぜひ、やってみてください。

また自律神経コースも大変おすすめです。

ぜひご利用ください。
お待ちしております。

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【鶴崎 森町 頭痛と不眠が改善できるサロン】
ララスマイル
～女性のための施術サロン～
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