冷えを改善する方法

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神経整体 姿勢改善 腰痛 坐骨神経痛 骨盤の歪み

【鶴崎 森町 頭痛と不眠が改善できるサロン】
ララスマイルです。

冷えには
お腹の冷え
足の冷え
手の冷えなど
場所によってできることがあります。

お腹の冷えの原因は
骨盤の歪み
内臓下垂
冷たいものをとる
呼吸が浅い

→解決法
腹巻きやお腹にカイロを貼る
温かいものをとる
腹筋をする

足の冷えは
頭に血流がのぼりすぎている
食べ過ぎ
ホルモンバランスの乱れ

→解決法
足湯
靴下
足首を回す

手の冷えは
首の歪みやこり
考え事が多い
薬による神経系のダメージ
更年期によるもの

→解決法
手首を温める、手湯
手首をストレッチする、回す
お腹を温める
薬に頼らない

などです。
冷えは、全身の血流のアンバランスが
起こっている証拠なので
全身の血流を改善していきましょう☆

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ご来店をお待ちしております!

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