眠りにつく方法

NEWS
アロマリンパマッサージ ヘッドスパ 大分市 神経整体

【鶴崎 森町 頭痛と不眠が改善できるサロン】
ララスマイルです。

お布団に入ると
一度は眠たくなり
一瞬眠るんだけど
パッと目が覚めてしまう。

色々なことを考えてしまい
眠れなくなる。

これは、交感神経が優位になって
脳が興奮し
眠れないパターンで
頭に血液が上っている状態です。

こんな時は、、
後頭部を冷やしてみる
という方法があります。

保冷剤をタオルで包み
後頭部の下に置いて寝ます。

もしこれで気持ちよく
眠れたという場合は
これが合っています。

もしも、、不快で
眠れそうにないなら
やめてくださいね☆

ブログ画像

まずは頭を休めて
足先の血流を上げましょう。

アロマリンパマッサージ&ヘッドスパ

がおすすめです。

ご来店をお待ちしております!

ーーー☆ーーーー☆ーーーー☆ーーー

【鶴崎 森町 頭痛と不眠が改善できるサロン】
ララスマイル
~女性のための施術サロン~
097-510-5200
LINE@466ylumr
LINE予約がお得☆

[鶴崎 森町 別保 大在 
  ヘッドスパ 女性専用整体 五十肩
  頭痛 不眠 肩こり 首こり 神経整体 O脚
  姿勢改善 小顔 美容整体 腰痛 すべり症
  狭窄症 ヘルニア 坐骨神経 股関節痛 膝痛
  リンパマッサージ まこも蒸し よもぎ蒸し]

ーーー☆ーーーー☆ーーーー☆ーーー