【鶴崎 森町 頭痛と不眠が改善できるサロン】
ララスマイルです。

自律神経を整えるには
深い呼吸が大切
って、聞いたことがありますか？

なぜ呼吸が大切かというと
現代人は、パソコンやスマホ、
電磁波に囲まれる生活を
しているため
背中が丸く首が前に出る姿勢に
なりがち。

猫背になると、肺のある胸の中の空間が
狭くなります。

呼吸は浅く、横隔膜は硬くなります。

胃腸の働きは悪くなり
腎臓、肝臓の働きも弱く
毒素を体内に溜め込みやすくなります。

すると血液は濁って
血流が悪くなり
滞りができます。

滞ったところは
筋肉の動きも悪くなり
こり、ぎっくり腰、神経痛、、
などなど、結果的に
いろんな悪循環につながります。

頭痛や不眠も呼吸を気をつけることで
改善することができますので
深い呼吸を10回する、という
習慣を身につけてください☆

施術効果も上がります♪♪

猫背を治して頭痛不眠を改善したい
貴女には自律神経コースがおすすめ。

ご予約お待ちしております！

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【鶴崎 森町 頭痛と不眠が改善できるサロン】
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