大分市鶴崎森町、女性専門整体サロンララスマイルです！

片頭痛でお困りですか？

片頭痛の原因、それは食生活があります。

片頭痛と食べ物が関係するの？と思うかもしれませんが、本当に関係してるんです。

今や添加物まみれの食べ物や、加工品、小麦製品、質の悪い油があふれていて、便利なもの、においにつられるようなもの、安いものを求めてしまいますよね。

そんな食べ物により、私達の腸は炎症を起こし、炎症が飛び火して、体のいろんな箇所に現れてしまいます。

また、お肉好きな方が多いですが、そもそも、日本人の腸はお肉は消化しきれないので、時間がかかります。真夏に常温でお肉を置いておくのと同じで、腸内にお肉が留まり、腐敗していきます。

そして、腐敗により、酸化した老廃物が発生し、吸収されます。血液に乗って全身に老廃物が送り込まれるんです。当然、不調や病気になるのは、想像がつきますよね。

病気が増えたのは食の欧米化が日本にきてからだというデータもあります。

では、どうしたら良いの？それは和食、特に野菜と果物中心の食生活に変えることなんです。

お肉は食べて構いませんが、量をかなり減らすことですね。そして、よく噛んで食べます。

そうしていくうちに、血液がきれいになり、血流がよくなり、片頭痛が改善していくんですね。片頭痛にお困りでしたら、食生活をぜひ見直しましょう♪

《大分市森町 頭痛と不眠が改善できるサロン ララスマイル》  

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